자두영양소1 “자두 효능 총정리🍑 여름철 꼭 챙겨야 할 건강 과일! 🍑 여름 제철 과일 ‘자두’, 알고 먹으면 보약! 자두 효능 총정리안녕하세요! 오늘은 여름철이면 꼭 먹게 되는 상큼한 과일, 자두의 놀라운 효능에 대해 소개해보려고 해요.시장이나 마트에서 자두가 보이기 시작하면, “아 여름이 왔구나~” 하고 느끼게 되죠.하지만 단순히 맛있다고만 먹기엔 자두는 건강에 이로운 성분이 가득 담긴 과일이에요.자두를 즐겨 드시는 분들, 또는 아이 간식이나 다이어트 간식으로 고민 중이신 분들이라면 이 글을 꼭 읽어보세요!🍽️ 1. 자두의 기본 정보와 영양소자두는 장미과에 속하는 과일로, 새콤달콤한 맛이 특징이에요.색은 붉은빛이 도는 보라색부터 노란색, 초록색까지 다양하며, 껍질째 먹을 수 있는 과일입니다.자두 100g 기준 영양 성분은 다음과 같아요:칼로리약 40kcal탄수화물.. 2025. 7. 19. 이전 1 다음
