반응형 전복칼로리1 전복 효능과 부작용 영양 성분·고지혈증·신장질환 주의점까지 완벽 정리 바다의 보물이라 불리는 전복(abalone) 은 예로부터 귀한 보양식으로 사랑받아 왔습니다. “전복죽”은 회복기 환자나 산모에게 가장 먼저 떠오르는 음식이고, 고급 요리나 잔치상에도 빠지지 않죠.하지만 전복은 단순히 ‘맛있는 해산물’이 아니라, 원기회복·성인병 예방·피부미용·눈 건강 등 다양한 효능을 지닌 슈퍼푸드입니다. 동시에 알레르기·콜레스테롤·신장 부담 같은 부작용도 주의해야 하죠.오늘은 전복의 효능부터 영양성분, 부작용, 특히 고지혈증·신장질환 환자 주의사항까지 꼼꼼히 정리해 드리겠습니다.1. 전복의 주요 효능 ✅ 1) 원기회복 및 자양강장전복에는 아르기닌, 타우린, 비타민, 미네랄이 풍부해 피로 해소와 기력 회복에 탁월합니다. 특히 타우린은 간 기능 개선과 숙취 해소에도 효과적이죠.✅ 2) 심혈.. 2025. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
